Відносини між людьми можуть ставати складними, особливо, коли вони розвиваються в рамках колишніх партнерських відносин. Часто такі стосунки закінчуються розривом, і в цьому випадку виникає ризик погроз з боку колишнього партнера. Ці загрози можуть бути фізичними, емоційними чи фінансовими. Що робити у такій ситуації?
Першим кроком для захисту від загроз колишнього слід звернутися за допомогою до компетентних фахівців, таких як юристи чи психологи. Вони зможуть запропонувати конкретні рішення та допомогу у вирішенні проблеми. Крім того, важливо пам'ятати про свої права та знати, які дії можна вжити, щоб захистити себе.
Другим кроком є підвищення власної безпеки. У разі загрози фізичного характеру необхідно звернутися до правоохоронних органів та повідомити їх про ситуацію. Також варто забезпечити собі фізичну безпеку, уникати контактів із потенційно небезпечними людьми, не показувати своє місцезнаходження та не ділитися інформацією про власні плани.
Зрештою, важливо дбати про свій емоційний стан. Розрив відносин може викликати стрес та тривогу, особливо якщо колишній партнер продовжує загрожувати. Регулярно проводити час із близькими друзями та рідними, відвідувати психолога чи психотерапевта, займатися спортом чи хобі – все це може допомогти у справленні з емоційними труднощами та відновити душевну рівновагу.
Таблиця:
| Загрози | Колишній | Що робити |
|---|---|---|
| Шантаж | Колишній партнер | Звернутися до поліції |
| Поширення хибної інформації | Колишній колега | Знайти свідків та розблокувати ситуацію |
| Насильство | Колишній партнер | Поставити перед ним кордони та звернутися до юриста |
Як поставити на місце колишнього хлопця?
7 простих кроків допомогли поставити на місце колишнього дружина
- Визначтеся, навіщо ви підтримуєте стосунки.
- Встановіть межі …
- Визнайте, що колишній партнер не зміниться …
- Захищайте себе.
- «Тестуйте» колишнього партнера …
- Не поспішайте …
- Сформулюйте правила спілкування
Куди звертатися якщо чоловік п'є та загрожує?
Наберіть номер поліції та заявіть, що колишній чоловік вам загрожує вбивством. Якщо правоохоронці відмовляють у допомозі, пишіть до прокуратури. За відсутності і результату зверніться до Генпрокурора і заявіть про порушення власних прав.
Як правильно поводитися з колишнім?
Як пережити зустріч з колишнім: 6 простих порад
- Дайте собі час на горі Це нормально – відчувати смуток, гнів, розгубленість, душевний біль після розлучення. …
- Встановіть межі …
- Будьте ввічливі.
- Збільшіть відстань між вами.
- Знайте собі ціну.
- Шукайте підтримку