11 процедур, які повертають молодість та красу
- Виростити нові клітини шкіри
- Вколотися кілька разів
- Наточити різці
- Вимкнути телефон
- Підзарядити шкіру енергією
- Робити інтимну гімнастику
- Проаналізувати мікробіоту
- Скласти програму управління віком
Як зберегти молодість шкіри? П'ять ефективних порад
- Етапи старіння
- Зволоження шкіри
- Чищення особи
- Масаж особи або фейсбілдинг
- Дотримання режиму дня та харчування
- Захищайте шкіру від сонця
Зміст
- Пити багато води.
- Висипайтеся.
- Вживайте якісні продукти.
- Зменшіть вживання крохмалистих овочів.
- Стимулюйте вироблення колагену та еластину.
- Не забувайте скраби та пілінги.
- Подбайте про свою шию.
- Не забувайте використати сонцезахисний крем.