Візьмемо за основу розрахунку кілокалорій класичний рецепт, до якого входять докторська варена ковбаса, відварена картопля, солоні огірки, яйця, консервований горошок і майонез. Калорійність такого салату на 100 г 187 ккал, а БЖУ олів'є: білки – 5,1 г жири – 16,5 гDec 14, 2020
133 калорій 100 г містить 133 калорій.
Калорії: 160.5 ккал. Білки: 5,8 гр. Жири: 12.1 гр. Вуглеводи: 7.5 гр.
Харчова цінність та хімічний склад "Салат Олів'є 150 г".
| Нутрієнт | Кількість | 100% норми |
|---|---|---|
| Калорійність | 189.3 кКал | 890 г |
| Білки | 9.1 г | 835 г |
| Жири | 12.9 г | 434 г |
| Вуглеводи | 9.2 г | 2380 г |