Чинним наразі законодавством передбачено, що за восьмигодинної робочої зміни та роботи на комп'ютері регламентовані перерви слід встановлювати через дві години після початку робочої зміни та через дві години після обідньої перерви тривалістю 15 хвилин кожен.

Тривалість перерв під час роботи за комп'ютером (тобто до 4 годин), то сумарні перерви для відпочинку від ПЕОМ повинні становити 70 хвилин. Працюючи за комп'ютером вночі (з 22 до 6 годин) тривалість регламентованих перерв слід збільшити на 30% (п. 1.6 Додатка № 7 до СанПіН 2.2.2/2.4.1340-03).

Коли робити перерви в рамках закону Закон рекомендує при безперервній роботі з комп'ютером чергувати роботу з ним і без нього. Якщо робота без комп'ютера неможлива, потрібно робити перерви кожні 45-60 хвилин на 10-15 хвилин.

Тривалість безперервної роботи з ПЕОМ без регламентованої перерви не повинна перевищувати двох годин. Час регламентованих перерв протягом робочого дня (зміни) встановлюється залежно від його (її) тривалості, виду та категорії трудової діяльності.