Постійно жувати на однієї стороні – шкідливо! – Зуби з активного боку отримує подвійне навантаження, швидше стираються та псуються. – Неробоча сторона щелепи не піддається необхідному механічному чищенню, на ній накопичується наліт і утворюється зубний камінь.

Жувати треба по черзі як правою, так і лівою стороною щелеп, щоб навантаження на зуби розподілялося рівномірно. Відмовляйтеся від їди, якщо ви засмучені, розсерджені або стурбовані. Не запивайте їжу рідиною – чаєм, кавою, молоком, соком, напоями і навіть водою.

Зуби не повинні стулятися постійно. Постійне змикання зубів (з тією чи іншою силою) спричиняє стирання, оголення коренів (рецесії ясен), розхитування зубів. Рефлекторно зуби стуляються при фізичному навантаженні, при стресі, під час сну при «перетравленні» інформації за день (бруксизм).